Consejos para estimular la memoria

Por MONTSE ARBOIX. - La memoria es una capacidad mental muy necesaria ya que hace que una persona sepa quién es, qué ha vivido, con quién se ha relacionado... La edad avanzada no tiene por qué estar vinculada a su pérdida, pues el declive propio del envejecimiento está asociado a su funcionamiento, no a la memoria en sí. La degeneración de procesos cognitivos básicos, como la atención, el aprendizaje y la memoria, es uno de los factores que dan una mayor sensación de pérdida de autonomía a las personas mayores. De ahí que frenar su avance se haya convertido en uno de los aspectos que más preocupan en la actualidad.

Enemigos de la memoria

Para mantener la memoria en buena forma, es imprescindible seguir una pauta de hábitos de vida saludable. Hay ciertas sustancias y condiciones que son verdaderos enemigos para la memoria:

Ni los robots sobreviven: "La cantidad de muertos de Fukushima es abrumadora"

actualidad.rt - La radiación en la planta nuclear es tan alta que los dispositivos que se encargan de su limpieza se estropean antes de culminar su labor.

La radiación en la planta nuclear es tan alta que los dispositivos que se encargan de su limpieza se estropean antes de culminar su labor.

Este 11 de marzo se cumple el quinto aniversario de la tragedia de Fukushima (Japón), que se produjo cuando un tsunami de 10 metros de altura destruyó los reactores de la planta nuclear de la compañía energética Tepco. Aun no se sabe a cuántas personas afectó la radiación, que se cobra cada vez más vidas.

"El Gobierno publica a diario en los periódicos las cifras de las muertes fruto de la catástrofe de 2011. En algunas prefecturas fallecieron entre 300 y 400, pero en Fukushima perdieron la vida 8.000 personas", explica a RT Jeffrey Jousan, un director de documentales que vive en Japón desde los años 90 para quien esta información resulta "impactante".

¿Vive usted en uno de los países más desiguales de América Latina?

"El país más igualitario, Noruega, tiene un índice de 25,9 y el más desigual, Sudáfrica, un 63,4"

Aunque los países de América Latina no ocupan las primeras posiciones en el listado de las naciones más desiguales del planeta, entre los primeros 15 países sí que figuran seis naciones de esta región.

actualidad.rt - Los países peor posicionados de Latinoamérica son Honduras (6.º lugar), Colombia (7.º), Brasil (8.º), Guatemala (9.º), Panamá (10.º) y Chile (14.º).
El listado ha sido elaborado por el Banco Mundial (BM) basándose en el coeficiente Gini, que mide la desigualdad a partir de dos variables: el cero (perfecta equidad) y el 1 (desigualdad absoluta). Las cifras se muestran en términos del índice de Gini, que se mide en porcentaje, y se obtiene multiplicando el coeficiente por 100.

Caso por caso

Colombia es el peor posicionado entre los países latinoamericanos de ingresos medios y altos (53,5%), justo por debajo de Honduras, aunque en términos de PIB el país cafetero está 74 escalones por encima.

Once mitos sobre sexualidad que aún persisten

EROSKI CONSUMER. -Por MONTSE ARBOIX. - Creencias muy arraigadas en determinados grupos sociedad, algunas sin fundamento científico, condicionan la vida sexual de muchas personas, hombres y mujeres, de todas las edades.

 Y, además, no están exentas de peligro. Aunque en la actualidad se habla mucho de sexo, hay mucha desinformación al respecto. Tampoco toda la información que circula por Internet es la más apropiada o correcta, como sucede en muchos foros, portales o blogs sin acreditación.

Desmontando 11 mitos sexuales

De entre la interminable lista de falsas creencias, que se dan en todas las franjas de edad, Cristina Corbella, psicóloga y sexóloga, desgrana algunas y explica qué de realidad se esconde detrás de ellas:

1. "La primera penetración duele y sangra". Falso. Hay dos razones por las que puede doler la primera vez (o la última) que la mujer vive una penetración: no estar suficientemente excitada o estar nerviosa o con miedo. Si a la mujer se le ha contado que la primera vez duele, cuando sienta molestias, en lugar de tomarlo como un aviso de que algo no va bien y hay que parar, la penetración continuará y las molestias pasarán a dolor, y se hará realidad lo esperado. En cambio, si le dijeran que no tiene por qué doler, que ella decide, es seguro que en el momento de sentir las primeras contrariedades se detendría, ya sea para prolongar los preliminares hasta que la excitación sea la adecuada o hasta conseguir un estado más tranquilo y confiado -y saber que si no va bien se para, ayuda mucho- con lo que, al intentarlo de nuevo unos minutos después, el resultado sería muy diferente. Por otra parte, mucho se ha contado sobre que el dolor está asociado con la rotura del himen. Sin embargo, salvo un mínimo porcentaje de mujeres cuyo himen es lo bastante rígido como para notarlo, en la mayoría no tiene ninguna relación con el dolor de la primera vez.

La idea de que solo los demás pueden proporcionar placer, que depende de lo que a uno le hagan, está muy arraigada

2. "El tamaño del pene influye en el placer de la mujer". Falso. El tamaño no importa. Hay una diferencia fundamental entre la sensibilidad del pene y la de la vagina que muchos -hombres y mujeres- ignoran y que da pie a esta idea falsa: así como el pene es todo sensible -algunas zonas más que otras-, el interior de la vagina es insensible, salvo los dos o tres primeros centímetros y algún punto concreto, solo en algunas mujeres. Por lo que la largura del pene no aporta o resta placer. En cuanto a la anchura del pene, cuando la mujer está lo suficientemente excitada, su vagina se adapta al pene como un guante, aparte de su grosor.

3. "Cuando el hombre está excitado, no puede parar y tiene que eyacular. Interrumpir el proceso provoca un dolor terrible de testículos". Falso. Cualquier persona, hombre o mujer, puede detener una relación aunque esté muy excitada. Otra cosa es que quiera.

4. "Tener un gran número de eyaculaciones, por relaciones sexuales o por masturbación, provoca trastorno mental en los hombres". Falso. Cabe recordar que la masturbación se eliminó de la lista de los trastornos mentales pasados los años 50, y se creía que era la causa de convulsiones y locura.

5. "Hay mujeres que no sienten placer nunca". Falso. Todas las personas son sexuadas, es decir, tienen la capacidad de sentir placer. Encontrar cuáles son las condiciones para que una en concreto pueda conectar con esta capacidad puede ser una interesante y apasionante aventura de exploración y conocimiento.

Una 'cazafortunas' rechaza a un hombre por su apariencia y se arrepiente terriblemente

actualidad.rt - En el video una joven se niega a salir con un desconocido cuya apariencia no parece indicar que se trate de una persona muy rica. No obstante, unos momentos después la 'cazafortunas' se arrepintió de haberle dado calabaza. Es el resultado de lo que un joven realizó como experimento social para poner en ridículo a aquellos a los que solo les interesan las personas por lo que poseen.